Натуральний білковий коктейль 1800 гр, з високоякісного, сироваткового білку, отриманий в результаті ультрафільтрації. Допомагає легко і швидко закрити потребу організму в білку.
Натуральний білковий коктейль 1800 гр, з високоякісного, сироваткового білку, отриманий в результаті ультрафільтрації. Допомагає легко і швидко закрити потребу організму в білку. Поживна цінність (порція 30г) Білки – 26 гр. Жири – 0,1 гр. Вуглеводи – 0,9 гр. Калорійність – 114 ккал. Навіщо потрібний білок? Білок необхідний організму щодня. Це фундамент краси і здоров’я нашого тіла. Шкіра, волосся, нігті формуються за рахунок білка. Білок відновлює м’язи після тренування, впливає на процес росту волосся, покращує стан шкіри. В середньому нам потрібно 95 гр. білка в добу. Коктейль допомагає швидкому відновленню м’язів після тренування, заповнює потребу організму в білку і мінералах. Зручно носити з собою і використовувати в якості смачного перекусу. Як і коли пити? 1. Випий один коктейль замість сніданку, якщо не любиш ранкову трапезу. 2. У день тренування до або після занять. 3. За 2 години перед сном, щоб не навантажувати шлунок важкою їжею. Легкий білковий коктейль живить і відновлює організм. 4. Візьми коктейль з собою і випий замість перекусу. Білковий коктейль не є повноцінним раціоном. Твій організм також потребує клітковині, жирах і вуглеводах. Включи в свій раціон: крупи, овочі, масла і горіхи. Використовуй коктейль замість перекусу і як додаткове джерело білка. Переваги білкового коктейлю: зручний у використанні, розмішав та випив високий вміст білка підходить для набору ваги сприяє зростанню м'язів Склад продукту: Гідролізований ізолят сироваткового білка (87%); ароматизатори натуральні та ідентичні натуральним; емульгатор – соєвий лецитин; підсолоджувач – сукралоза.
Вопросы и ответы
Сколько протеина пить в день?
Одну-две порции по 25–30 г. Это дополнение к еде, а не замена: общая норма — 1,2–2 г белка на килограмм веса в сутки, и большую часть стоит получать из обычных продуктов.
Когда лучше пить протеин — до или после тренировки?
После, в течение часа. Но точное время имеет меньше значения, чем общее количество белка за день. В дни без тренировок протеин тоже нужен — мышцы восстанавливаются именно тогда.
Можно ли пить протеин, если не тренируешься?
Да. Это обычный пищевой белок в удобной форме, как творог или яйцо. Если вы не добираете белка из еды, коктейль закрывает эту разницу независимо от тренировок.
Протеин вредит почкам?
У здоровых людей повышенное потребление белка не повреждает почки — это показывают исследования. Но если у вас уже есть заболевание почек, норму белка определяет врач.
На чём разводить — на воде или на молоке?
На воде коктейль легче и быстрее усваивается, на молоке — вкуснее и калорийнее примерно на 100 ккал. Оба варианта правильные, разница только в калориях и вкусе.
Можно ли протеин женщинам?
Да, белок нужен одинаково. Протеин не содержит гормонов и не делает мышцы «мужскими» — это просто источник белка, как куриное филе.
