Креатин моногидрат 5 форм 300 гр BioLine Nutrition

Бренд: BioLine Nutrition

Креатин моногидрат 5 форм 300 гр BioLine Nutrition

Цена: 590.00 грн

Нет в наличии

Креатин BioLine Nutrition — комплекс из 5 форм креатина для силовых и интенсивных тренировок. В одной порции 5 г — 4500 мг креатиновой матрицы. Упаковка рассчитана на 60 порций.

Креатин комплекс 5 форм BioLine Nutrition Creatine Intensive Five BioLine Nutrition — многокомпонентный креатиновый комплекс для спортивного рациона и регулярных силовых нагрузок. Формула объединяет пять форм креатина в одном продукте. Порошок удобно растворять в воде или соке и использовать в соответствии с тренировочным режимом. Состав: креатин моногидрат, безводный креатин, буферизованный креатин, креатин глюконат, дикреатин малат, лимонная кислота, диоксид кремния. Почему стоит выбрать комплекс из 5 форм креатина 4500 мг креатиновой матрицы в порции порция — 5 г подходит для силовых и высокоинтенсивных тренировок порошковая форма 60 порций в упаковке Для силы и интенсивных тренировок Креатиновый комплекс удобно включать в спортивный рацион при тренировках, где важны короткие повторяющиеся нагрузки высокой интенсивности. Подходит для работы с весами, силовых упражнений, функционального тренинга и других интенсивных физических нагрузок. Как принимать 1 порция = 5 г (1 чайная ложка). Смешайте одну порцию со 100–200 мл воды или сока и хорошо размешайте. В дни тренировок Согласно рекомендации производителя: 1 порция примерно за 30 минут до тренировки 1 порция в течение 30 минут после тренировки В дни без тренировок Отдельная схема приема для дней без тренировок на предоставленной этикетке не указана, поэтому следует придерживаться рекомендаций производителя, указанных на упаковке. Кому подойдет тем, кто работает над силовыми показателями людям с регулярными физическими нагрузками для силовых тренировок для функционального тренинга спортсменам в периоды интенсивных нагрузок тем, кто ищет комплекс из нескольких форм креатина Удобный формат для спортивного рациона Пять форм креатина объединены в одном порошковом комплексе. Порцию легко растворить в воде или соке и использовать в соответствии с тренировочным режимом. Все основные характеристики и активные компоненты указаны ниже.

Вопросы и ответы

Какую форму креатина выбрать?

Моногидрат. Это самая изученная форма и самая дешёвая. Преимущества «улучшенных» форм — гидрохлорида, малата, креалкалина — в исследованиях не подтверждены.

Сколько креатина пить в день?

3–5 г ежедневно, в любое время, независимо от тренировок. Главное — ежедневно: эффект накопительный и выходит на плато за 3–4 недели.

Нужна ли фаза загрузки?

Нет. Она лишь быстрее выводит на то же плато и чаще даёт дискомфорт в животе. Простой ежедневный приём 3–5 г даёт тот же результат за месяц.

Нужно ли делать перерывы в приёме креатина?

Нет. Исследования длительного ежедневного приёма не показывают потребности в паузах.

От креатина набирается вода?

Да, и это нормально: креатин задерживает воду внутри мышц. Вес на весах может вырасти на 1–2 кг в первые недели. Пейте 2–2,5 л жидкости в день.