Гейнер для набора массы с протеином, креатином, 3 к BioLine Nutrition

Бренд: BioLine Nutrition

Гейнер для набора массы с протеином, креатином, 3 к BioLine Nutrition

Цена: 1525.00 грн

Нет в наличии

Гейнер BioLine Nutrition — белково-углеводный комплекс для увеличения калорийности рациона и набора массы. В порции 60 г — 44 г углеводов, 10 г белка и 500 мг креатина моногидрата.

Гейнер BioLine Nutrition для набора массы, 3 кг Гейнер BioLine Nutrition — белково-углеводный комплекс для тех, кому сложно получать достаточное количество калорий из обычного питания. Подходит для набора веса и мышечной массы, регулярных силовых тренировок и активного образа жизни. Основу продукта составляют углеводы и белковая смесь из сывороточного концентрата и молочного изолята. Формула дополнительно содержит креатин моногидрат, витамины и минералы. Состав: амилопектин, белковая смесь (концентрат сывороточного белка, изолят молочного белка), фруктоза, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральный комплекс, соль, смесь камедей, калий, лецитин, сукралоза. Аллергены: содержит молоко и сою (лецитин). Почему стоит выбрать белково-углеводная формула для калорийного рациона 44 г углеводов в порции 10 г белка в порции 228 ккал в порции 60 г содержит креатин моногидрат подходит для набора веса и мышечной массы большая упаковка 3 кг примерно 50 порций Для набора массы и тренировок Для увеличения веса важно получать достаточное количество калорий в течение дня. Если набрать необходимую калорийность только из обычной еды сложно, гейнер позволяет удобно добавить в рацион порцию углеводов и белка. Его можно использовать после тренировки или между основными приемами пищи как дополнительный источник калорий. Сам по себе гейнер не гарантирует набор массы — результат зависит от общей калорийности рациона, питания и физической активности. Как принимать 1 порция = 60 г (2 мерных совка). Смешайте одну порцию с водой или молоком и хорошо взболтайте в шейкере до однородной консистенции. В дни тренировок Принимайте 1 порцию после тренировки или между основными приемами пищи, если необходимо увеличить калорийность рациона. В дни без тренировок Принимайте 1 порцию между приемами пищи как дополнительный источник калорий, белка и углеводов. Количество порций в день зависит от вашего рациона и суточной потребности в калориях. Кому подойдет тем, кто хочет увеличить…

Вопросы и ответы

Чем гейнер отличается от протеина?

Гейнер — это белок плюс углеводы, 400–700 ккал на порцию. Протеин — преимущественно белок, 110–130 ккал. По сути гейнер это жидкий приём пищи, а не добавка.

Кому не стоит брать гейнер?

Тем, кто легко набирает вес. Если вы и так добираете калории — берите обычный протеин, иначе лишние углеводы уйдут в жир.

Какое соотношение белка и углеводов выбрать?

Классическое — 1:3. Если набираете тяжело, берите 1:4 или 1:5. Если склонны к набору жира — 1:2, там больше белка и меньше сахара.