BCAA 4:1:1 — амінокислотний комплекс з підвищеним вмістом L-лейцину для спортивного раціону та регулярних тренувань. В одній порції 8 г — 4 г L-лейцину, 1 г L-валіну та 1 г L-ізолейцину. Упаковка 500 г — приблизно 63 порції.
Аминокислоты BCAA 4:1:1, 500 г BCAA 4:1:1 — комплекс трех аминокислот: L-лейцина, L-валина и L-изолейцина с повышенной долей лейцина. Подходит для спортивного рациона, регулярных силовых, функциональных и других интенсивных тренировок. Порошковая форма позволяет быстро приготовить напиток и взять его с собой в спортзал. Состав: L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, рапсовый лецитин, лимонная кислота, красители (каротины, аммиачная карамель), подсластители сукралоза и ацесульфам K, ароматизаторы. Может содержать молоко и продукты его переработки (включая лактозу), сою, арахис, другие орехи, овес и яйца. Почему стоит выбрать соотношение BCAA 4:1:1 4 г L-лейцина в порции по 1 г L-валина и L-изолейцина всего 6 г BCAA в порции удобный порошковый формат примерно 63 порции в упаковке подходит для регулярного спортивного рациона Для тренировок и спортивного рациона BCAA — это лейцин, валин и изолейцин, аминокислоты, которые входят в состав белков. Формула 4:1:1 отличается повышенной долей L-лейцина по сравнению с классическим соотношением 2:1:1. Комплекс удобно использовать в периоды регулярных физических нагрузок и включать в спортивный рацион. Как принимать 1 порция = 8 г порошка. Растворите одну порцию в 100–150 мл воды и хорошо перемешайте в шейкере. Производитель рекомендует принимать 1–2 порции в день в зависимости от индивидуальных потребностей и спортивного рациона. В дни тренировок Порцию можно использовать до, во время или после тренировки в соответствии со своим режимом. В дни без тренировок При необходимости комплекс можно принимать в течение дня как часть спортивного рациона. Кому подойдет тем, кто регулярно тренируется для силовых и функциональных тренировок спортсменам в периоды интенсивных нагрузок людям с активным образом жизни тем, кто ищет BCAA с повышенным содержанием L-лейцина Удобно взять на тренировку Порошок легко растворить в воде и приготовить перед тренировкой или непосредственно в спортзале. Упаковка 500 г рассчитана примерно на 63 порции по 8 г .
Вопросы и ответы
Нужны ли BCAA, если я уже пью протеин?
Почти нет. В порции сывороточного протеина уже есть 5–6 г тех же аминокислот. BCAA имеют смысл там, где протеин неудобен: во время тренировки или натощак.
Какое соотношение BCAA выбрать — 2:1:1 или 8:1:1?
2:1:1. Это классика и наиболее изученное соотношение. В 8:1:1 больше лейцина, но дополнительной пользы от этого не видно, а изолейцина и валина становится меньше.
Чем BCAA отличаются от EAA?
BCAA — это три аминокислоты, EAA — все девять незаменимых. Для строительства мышцы нужны все девять, поэтому EAA полнее; BCAA дешевле и привычнее на вкус.