Натуральний білковий коктейль 1800 гр, з високоякісного, сироваткового білку, отриманий в результаті ультрафільтрації. Допомагає легко і швидко закрити потребу організму в білку.
Натуральний білковий коктейль 1800 гр, з високоякісного, сироваткового білку, отриманий в результаті ультрафільтрації. Допомагає легко і швидко закрити потребу організму в білку. Поживна цінність (порція 30г) Білки – 26 гр. Жири – 0,1 гр. Вуглеводи – 0,9 гр. Калорійність – 114 ккал. Навіщо потрібний білок? Білок необхідний організму щодня. Це фундамент краси і здоров’я нашого тіла. Шкіра, волосся, нігті формуються за рахунок білка. Білок відновлює м’язи після тренування, впливає на процес росту волосся, покращує стан шкіри. В середньому нам потрібно 95 гр. білка в добу. Коктейль допомагає швидкому відновленню м’язів після тренування, заповнює потребу організму в білку і мінералах. Зручно носити з собою і використовувати в якості смачного перекусу. Як і коли пити? 1. Випий один коктейль замість сніданку, якщо не любиш ранкову трапезу. 2. У день тренування до або після занять. 3. За 2 години перед сном, щоб не навантажувати шлунок важкою їжею. Легкий білковий коктейль живить і відновлює організм. 4. Візьми коктейль з собою і випий замість перекусу. Білковий коктейль не є повноцінним раціоном. Твій організм також потребує клітковині, жирах і вуглеводах. Включи в свій раціон: крупи, овочі, масла і горіхи. Використовуй коктейль замість перекусу і як додаткове джерело білка. Переваги білкового коктейлю: зручний у використанні, розмішав та випив високий вміст білка підходить для набору ваги сприяє зростанню м'язів Склад продукту: Гідролізований ізолят сироваткового білка (87%); ароматизатори натуральні та ідентичні натуральним; емульгатор – соєвий лецитин; підсолоджувач – сукралоза.
Питання та відповіді
Скільки протеїну пити на день?
Одна-дві порції по 25–30 г. Це доповнення до їжі, а не заміна: загальна норма — 1,2–2 г білка на кілограм ваги на добу, і більшу частину варто отримувати зі звичайних продуктів.
Коли краще пити протеїн — до чи після тренування?
Після, протягом години. Але точний час має менше значення, ніж загальна кількість білка за день. У дні без тренувань протеїн теж потрібен — м'язи відновлюються саме тоді.
Чи можна пити протеїн, якщо не тренуєшся?
Так. Це звичайний харчовий білок у зручній формі, як сир чи яйце. Якщо ви не добираєте білка з їжі, коктейль закриває цю різницю незалежно від тренувань.
Протеїн шкодить ниркам?
У здорових людей підвищене споживання білка не пошкоджує нирки — це показують дослідження. Але якщо у вас уже є захворювання нирок, норму білка визначає лікар.
На чому розводити — на воді чи на молоці?
На воді коктейль легший і швидше засвоюється, на молоці — смачніший і калорійніший приблизно на 100 ккал. Обидва варіанти правильні, різниця лише в калоріях і смаку.
Чи можна протеїн жінкам?
Так, білок потрібен однаково. Протеїн не містить гормонів і не робить м'язи «чоловічими» — це просто джерело білка, як куряче філе.
