Креатин моногідрат 5 форм 300 г BioLine Nutrition

Бренд: BioLine Nutrition

Креатин моногідрат 5 форм 300 г BioLine Nutrition

Ціна: 590.00 грн

Немає в наявності

Креатин BioLine Nutrition — комплекс із 5 форм креатину для силових та інтенсивних тренувань. В одній порції 5 г — 4500 мг креатинової матриці. Упаковка розрахована на 60 порцій.

Креатин комплекс 5 форм BioLine Nutrition Creatine Intensive Five BioLine Nutrition — багатокомпонентний креатиновий комплекс для спортивного раціону та регулярних силових навантажень. Формула поєднує п’ять форм креатину в одному продукті. Порошок зручно розчиняти у воді або соку та використовувати відповідно до тренувального режиму. Склад: креатин моногідрат, безводний креатин, буферизований креатин, креатин глюконат, дикреатин малат, лимонна кислота, діоксид кремнію. Чому варто обрати комплекс із 5 форм креатину 4500 мг креатинової матриці в порції порція — 5 г підходить для силових та високоінтенсивних тренувань порошкова форма 60 порцій в упаковці Для сили та інтенсивних тренувань Креатиновий комплекс зручно включати до спортивного раціону під час тренувань, де важливі короткі повторювані навантаження високої інтенсивності. Підходить для роботи з вагою, силових вправ, функціонального тренінгу та інших інтенсивних фізичних навантажень. Як приймати 1 порція = 5 г (1 чайна ложка). Змішайте одну порцію зі 100–200 мл води або соку та добре перемішайте. У дні тренувань Згідно з рекомендацією виробника, використовуйте: 1 порцію приблизно за 30 хвилин до тренування 1 порцію протягом 30 хвилин після тренування У дні без тренувань Окрема схема прийому для днів без тренувань на наданій етикетці не вказана, тому варто дотримуватися рекомендацій виробника, зазначених на упаковці. Кому підійде тим, хто працює над силовими показниками людям з регулярними фізичними навантаженнями для силових тренувань для функціонального тренінгу спортсменам у періоди інтенсивних навантажень тим, хто шукає комплекс із декількох форм креатину Зручний формат для спортивного раціону П’ять форм креатину поєднані в одному порошковому комплексі. Порцію легко розчинити у воді або соку та використовувати відповідно до тренувального режиму. Усі основні характеристики та активні компоненти вказані нижче.

Питання та відповіді

Яку форму креатину обрати?

Моногідрат. Це найбільш вивчена форма і найдешевша. Переваги «покращених» форм — гідрохлориду, малату, креалкаліну — у дослідженнях не підтверджені.

Скільки креатину пити на день?

3–5 г щодня, у будь-який час, незалежно від тренувань. Головне — щодня: ефект накопичувальний і виходить на плато за 3–4 тижні.

Чи потрібна фаза завантаження?

Ні. Вона лише швидше виводить на те саме плато й частіше дає дискомфорт у животі. Простий щоденний прийом 3–5 г дає той самий результат за місяць.

Чи потрібно робити перерви у прийомі креатину?

Ні. Дослідження тривалого щоденного прийому не показують потреби в паузах.

Від креатину набирається вода?

Так, і це нормально: креатин затримує воду всередині м'язів. Вага на вагах може зрости на 1–2 кг у перші тижні. Пийте 2–2,5 л рідини на день.